Aromaterapia

Kto z was zwraca uwagę na zapachy? Praktycznie wszyscy... w końcu zmysł węchu to pudełko rezonansowe emocji, przyjemnych lub nieprzyjemnych wrażeń, bodźców i wspomnień. Bliska zależność między rzęskami węchowymi a układem limbicznym (obszar mózgu odpowiedzialny za powstawanie i zarządzanie emocjami) jest powodem, dla którego często „dobre” lub „złe” zapachy mogą w niezamierzony sposób wywoływać silne emocje. Badania z 2009 roku zidentyfikowały pewną formę pamięci węchowej - obszar mózgu, który przetwarza zapachy.
Świat jest pełen zapachów! Z tego powodu od czasów starożytnych we wszystkich kulturach ludzkich rośliny aromatyczne miały ogromne znaczenie. Wzmianki o używaniu żywic, aromatycznych roślin, przypraw i kadzideł można znaleźć również w tekstach sumeryjskich.
Już w średniowieczu olejki eteryczne otrzymywano w procesie destylacji roślin, jednak dopiero badania nad lawendą francuskiego chemika René Maurice Gattefossé udowodniły ich właściwości lecznicze.
Olejki eteryczne z lawendy, bergamotki, rozmarynu, melaleuca (olejek z drzewa herbacianego), niaouli, cytryny, rumianku, geranium i wielu innych... stały się niekwestionowanymi bohaterami tak zwanej AROMATERAPII, gałęzi fitoterapii, która zajmuje się wykorzystywaniem roślin w leczeniu chorób lub w celu utrzymania dobrego samopoczucia psychofizycznego. Obecnie wśród naturalnych terapii aromaterapia jest jedną z najbardziej znanych i coraz bardziej docenianych przez naukowców i lekarzy, także dlatego, że postępując zgodnie z wskazówkami możliwe jest uzyskanie doskonałych rezultatów w kuracjach domowych.
Wybór olejków eterycznych (i dawkowanie) nigdy nie powinien być przypadkowy i bardzo ważne jest poleganie na doświadczeniach tych osób, które sprawdziły ich działania w praktyce.
Oto kilka wskazówek jak uzyskać jeszcze lepsze psychofizyczne samopoczucie w domu.

- Lawenda relaksuje, przywraca równowagę systemowi nerwowemu, pomaga w bezsenności i łagodzi stres. Ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.
- intensywny i zmysłowy zapach ylang ylang łagodzi nadmierną nerwowość; do użycia wieczorem, przed pójściem spać wlać 8 kropli olejku do wody w wannie i zanurzyć się na około 15 minut.
- mandarynka, róża, neroli i lawenda, przeznaczone są do masażu lub relaksującej kąpieli, wspomagają sen i relaks.
- domowe pałeczki z perfumami: 100 ml alkoholu zmieszanego z 30 kroplami słodkiej pomarańczy, 15 jaśminu, 30 ylang ylang i 15 lawendy.
Po przygotowaniu wlać do szklanego słoika i włożyć do niego kilka drewnianych patyczków (takich jak do szaszłyków). Płyn wsiąkając w drewno będzie długo oddawał zapach do otoczenia.
Olejki eteryczne wykazują „fizyczne” i „psychiczne” właściwości lecznicze, co zostało naukowo potwierdzone (na przykład przeciwbakteryjne, przeciwbólowe, balsamiczne): dzięki swemu holistycznemu działaniu przywracają równowagę psychiczną i zdrowie fizyczne.