1° Ćwiczenie
Ręcznik zamiast gumy
Partie miesni
Przyrzady
Czas
156
Kcal
Opis
Weź w obie ręce ręcznik. Wyciągnij ręce przed siebie i skrzyżuj dłonie naprzemiennie, raz od góry, raz od dołu. Przytrzymaj dwa końce ręcznika w dłoni i rozciągaj mocno na zewnątrz. Powtórz kilka razy.
Poznaj inne cwiczenia